大阪市内を中心に、24時間出張ダイエット　パーソナルトレーニングいたします。ブライダル・骨盤矯正・産後のダイエット　モニター募集

お客様よりよく頂く、ご質問をまとめました。

レッスンはどこで行うのですか?: ご自宅やご自宅周辺の公園・公共スポーツ施設、ご指定の施設にてレッスンを実施いたします。体育館・テニスコートなど予約の必要な施設の利用を希望される場合は、事前にご連絡をいただくか、お客様にてご予約をお願いいたします。施設利用にかかる実費については、お客様にてご負担いただます。

レッスンを受ける時間帯は?: 平日・土・日かかわらず、
お客様のご希望の時間帯に行います。

市外なのですが、レッスンを受けられますか?: 基本的に、市内とさせていただきます。ただし時間帯や場所によっては市外も可能ですのでまずはご相談ください。

どんなトレーニングをするのですか？: 一人一人に合わせた独自の効率的トレーニングを行います。
基本的にはウェイトトレーニングや有酸素系のトレーニングを行います。

運動神経がホトンドありませんが大丈夫でしょうか?: どんな身体の状態でもあらゆるトレーニング方法が在ります。
難易度の低いトレーニングより順次レベルを上げて行きますので心配はございません。

トレーニングするには広い場所が必要？: ラジオ体操ができる程度の広さがあれば問題ありません。
目安として1～２畳分のスペースが在れば可能です。

トレーニングのための機材が必要？: トレーニングのためにマシンが必要と思われがちですがきちんとしたフォームでトレーニングをしますと
マシンは必要ございません。トレーニングに必要な機材はトレーナーが持参します。

自宅トレーニングのメリットは？

時間と場所を自由に指定できると次のようないいことがあります。

小さい子どもから高齢者まで、スポーツジムへ通え
ない方でもトレーニングを受けることができます。
高齢者の方で体力に自信がない方など専門の技術を
持ったトレーナーがご自宅へお伺いします。
スポーツジムのようにトレーニングしているところを
他の人から見られることがないため、
プライバシーが守られます。
パーソナルトレーニングなので、あなたの悩みや要望にあったトレーニングメニューでのセッションができます。
自宅でトレーニングするとトレーニング終了後、すぐに眠れます。また、女性はトレーニング終了後に化粧直しの必要がありません。

年齢が高くても大丈夫ですか？: 筋肉をつけるのに年齢は関係ございません。
歳を重ねるにつれ筋肉は落ち怪我や太る原因になります。
年を重ねているから筋肉がつかないということはなく、
しっかりと筋肉を動かしていくことで筋肉はいくつになっ
てもついていきます。思い立ったが吉日です。

食事制限はありますか?: もちろんあります。まずは確りカウンセリングにて普段の
食事のことについてお伺いしてその上でのアドバイスに
なります。食べるもの、タイミング、量など適切に指導
することにより身体は劇的に変わります。
食事がおろそかになっているとせっかくのトレーニングの
効果も半減してしまいますので、しっかりと相乗効果が出
せるようになっております。その方法を終了後にはご自身
の生活に落とし込む事ができるようになります。

外食が多いのですが大丈夫ですか?: 大丈夫です。基本的に食べ方をまずは学んでいただきます。
お客様でも外食中心の方は沢山居られます。外食でも食べ方や食材を選んで食べて頂くだけです。
食べるものがないということはございません。
お仕事のお付き合いに支障をきたす心配はございません。